为什么我一打哈欠腰疼

应该是和你睡觉的床的软硬程度有关，人的腰部正常是有一定弧度的，睡过软的床会导致腰部在睡眠时过份放松，实际呈现出的姿势是不利于保护腰部的正常弯曲的，所以从这个角度来说需要换一个比较硬的床，这样才能有效保护腰部。

另外一个有影响的点是天气因素，如果腰部在睡眠过程中受凉，也会导致气血不畅，引发晨起后的腰部不适，所以要注意夜间睡眠时的腰部、腹部和背部的保暖问题。