初一1000米3分45什么水平

初一1000米3分45秒，这个速度比较好了。

说明学生上初一在12岁左右，由于年龄还小，体力根不上，能跑出这样的速度就很好了。

属于高水平

跑步对身体健康有很大帮助，跑步可以锻炼肌肉以及减肥，经常跑步可以增强自己的体质，长跑首先要有良好的跑步习惯。包括适合自己的正确跑姿、自己的落到实处的跑步计划。