橙汁补充维生素c吗
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这个不一定,要看橙汁的含量。100%的橙子做出来的橙汁,一定是含维生素C的,但是浓缩的橙汁,里面含的的就不一定有维生素C。
橙汁补充维生素c
橙汁维C含量多,因为橙汁富含大量的维生素,葡萄汁中的糖主要是葡萄糖,还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等
橙子其中的维生素C含量也很丰富,基本上一个橙子可以满足一个人每天维生素C的需求。橙子富含维生素C,对美白紧致肌肤有很好的效果。喝橙汁有助于美容祛斑,嫩肤。
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