贝贝南瓜的热量是多少卡

一百克有78大卡。

贝贝南瓜是葫芦科南瓜属中叶片具白斑，果柄五棱形的栽培种，一年生蔓性草本植物。起源于中、南美洲。瓜扁圆形，果面平滑有纵沟，果皮深绿色或金黄色，果肉浅黄色，肉质致密细腻，粉质多，口味香甜。

贝贝小南瓜属于迷你南瓜，每一个贝贝小南瓜的重量大概在一百克左右，含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物。

它的营养价值比较丰富，其中含有膳食纤维，适量的吃贝贝南瓜可以促进肠道蠕动、能够燃烧脂肪，帮助减肥。这种贝贝小南瓜中的维生素a和维生素c含量比较丰富，能够营养视神经，并且可以吸收其中丰富的维生素c。

贝贝南瓜的营养价值:每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克