如何真正放下一个人

调节情绪，转移目标，时间流逝。

情感是最容易放不下的东西，是自己的一种执念。真正的放下一个人，不是删除他，也不是强制的遗忘他。而是让自己慢慢的弱化。而最好的让情绪慢慢弱化的方法就是转移注意力。

比如有的人在受到了很大的伤害之后。就会无比努力的去学习或者去工作，用学习和工作来充实自己，使自己的时间很饱满，没有心思去想其他的东西。还有一种就是去结交新的朋友，去接受新的人。让自己的思想让自己的心情都不放在之前失去的那个人身上。如果说忘不掉，是因为记得之前的那个人的好。那么，如果出现了比他更好的人，我相信很快就可以放下了。

随着时间的推移逐渐放下，用时间来减弱和遗忘。时间是治愈伤口的最大的良药。其实很多年后你还记得他，你还觉得他在你的心里占有很重要的位置，但是那种情绪，已经弱化了，你不会再撕心裂肺，不会再刻骨铭心。