散打的训练科目

散打基本技要分为三个部分拳法、腿法、摔法。

拳法 ：直拳摆拳勾拳刺拳鞭拳 。

腿法： 侧弹腿正蹬腿侧踹腿扶地后扫腿鞭腿转身横扫腿截腿 。

摔法： 抱双腿过胸摔抱单腿拉腿摔抱单别腿摔夹颈过背摔抱腰过背摔接腿转压摔接腿别腿摔接腿勾腿摔接腿涮摔接腿上托摔切摔 。