去少林寺要练一字马吗

一定练。武术的基本工各个门派有所不同 但 最最基本的基本工的基本工就是拉筋 压腿 耐力 爆发力的训练 然后再学习本门派的桩功 培养内力 老话说 练武不练工 到老一场空 貌似现在都是快速学习 揠苗助长 很多学员嫌站桩太苦然后教练就简单教一下站桩然后就教套路 使过去的武功变成现在的舞功 其实 传统武术桩功训练都要用好几年的时间