熬通宵指什么

熬通宵一般是指熬夜人整晚不睡觉。熬通宵通常是指一个人从晚上开始一直到第二天早上不合眼休息，整整一晚从事某个行为，对人们的身体健康是有影响的。现在许多年轻人经常熬通宵，会给身体带来许多伤害，有些猝死的人跟经常熬夜有很大关系。

熬通宵是指：晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。

通宵对人体有危害。

通宵——出自明朝作家无心子所作的《金雀记·守贞》：“他爱我……通宵彻夜之妙。你与姐姐说，不要轻慢人。”

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通宵熬夜的危害简单的说有以下几个方面：

A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。