七个月紫薯一次吃多少

七个多月宝宝一次吃多少紫薯不能完全确定，需要根据宝宝摄入量等情况进行分析、判断。如果宝宝平时进食量较大，且喜欢吃紫薯、苹果，通常一天能吃半个左右的紫薯加苹果。但若宝宝进食量较少，且当前处于饱腹状态，或不爱吃紫薯、苹果，进食量会有所减少，可能吃的紫薯加苹果会更少。

七个月紫薯一次吃多少

七个月紫薯一次吃200克。紫薯是秋季成熟的一种食物，在每年的秋季吃一些紫薯是最佳的时间。紫薯((L.)Poir.旋花科番薯属)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。

七个月紫薯一次吃多少

紫薯一天吃一个（500克左右）即可，不宜多吃，因为紫薯糖分较高，一般人群不宜吸收太多糖分。

紫薯中富含有大量的β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克紫薯产生的热量比米饭低三分之一维生素B1、B2的含量比大米高出3-6倍大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强肠道蠕动，从而达到通便排毒的效果。营养学家表示，紫薯中所含丰富的维生素及膳食纤维正是现代人所缺少的。随着生活水平的提高，紫薯中含有丰富的赖氨酸，糖分。