江西长寿第一村

寻乌县菖蒲村

长寿老人睡眠时间偏长，明显高于青壮年，总体上作息规律，有早睡早起的习惯，按“日出而作日落而息”的节奏生活居多。长寿老人白天也均出门活动，少见睡眠。菖蒲村特产水果丰富，盛产脐橙、蜜橘、百香果等，当地人摄入大量维生素和低脂饮食习惯，由此也可能降低了老年人患慢性心脑血管疾病的概率。