途中跑由那几个部分组成

途中跑由这几个部分组成：

一，开始的加速部分。加大摆臂，用力蹬地。

二，增加步频。加快两腿扒地的频率。

三，加大步幅。尽量把自己的步幅加大。

四，提高爆发力。