辣妈一帆课程怎么样

我觉得一帆教练很好很专业

第一、在你要做锻炼之前，她会让你根据步骤，进行系统的自查，就是看看产后自己的身体状况到底怎样，不会像其他老师一样，忙于推销课程。

第二、会分享一些比较实用的产后恢复的知识，让你更清楚了解自己的问题

第三、跟着她锻炼，确实有明显的效果，有的时候虽然斤数上没有变化，但是小肚子确实比没练得时候紧，这就是效果。