士力架的热量是多少

每100克的士力架的热量为490大卡，需要我们爬超过一个小时的楼梯才能将这些能量全部消耗掉。从这个数字我们可以看出，士力架是属于高热量的食物的，在同类型的食物中，士力架属于高热量的食物了。每100克的士力架所给我们提供的热量占到了一个成年人一天所需要摄取的总热量的百分之二十左右，可见士力架的热量是真的非常高了。

慢跑30分钟，第二天少吃点就可以消耗掉了

其实士力架是一种功能性的巧克力，里面出来糖之外，还含有食盐，加上坚果，可以比较足量的快速的补充热量。让人不那么饿。

至于说容易发胖呢，主要是士力架热量含量高，不过运动不够的话，吃啥都会胖。之所以热量高，是为了在运动中，单位质量的东西更多的补充热量。