一两米饭热量多少大卡

一两米饭，大约有80大卡，理发还有的热量也是很高的，是我每天吃的主食之一，多吃一些面食也是很好的，米饭和面食都含有丰富的碳水和各种微量元素

一两米饭的热量大概在60大卡左右，本身属于高热量的食物。适量的吃米饭，可以有效的吸收米饭之中的纤维素、蛋白质、卵磷脂、脂肪，还有丰富的碳水化合物。

不但可以增加饱腹感，促进新陈代谢。

10月28日一两米饭的热量大概在60大卡左右。米饭是一种富含水分和碳水化合物的主食。米饭有很多种类，普通大米饭的主要作用是为人体提供能量