老人晒太阳的正确方法

步骤/方式1

对于老年人，晒太阳并不是越大越好

步骤/方式2

建议老年人在上午9时以前和下午4时以后

步骤/方式3

坐在凉台上晒太阳或外出活动，因为此时的太阳光比较柔和，不会对人体产生危害。

步骤/方式1

上午6点到10点，下午4点到5点，紫外线偏低，适合出去晒太阳。

步骤/方式2

晒太阳时衣服不用穿得太多。

步骤/方式3

晒太阳时间不宜太长，半小时左右即可。

步骤/方式4

多晒手脚、腿部和后背。