黍子糕热量
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每100g黍子糕的热量大概是215大卡,而100g米饭的热量大约为116大卡,相较而言,黍子糕的热量较高,不宜过量食用,否则易导致肥胖。
黍子糕是由米粉、面粉、白砂糖等制作而成,富含碳水化合物,如果是过度饥饿者或者重体力劳动者,可以适当地吃一些黍子糕,能快速补充身体能量与营养。但是对于减肥的人群,尽量不要一次性吃太多米糕,以免热量无法及时消耗,转化为脂肪在体内堆积,影响减肥的效果。
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