钢丝绳拉力器使用方法
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1.将两只手分别抓住拉力器的两端把手,双腿分开与肩同宽,拉力器与胸平行,并与胸相…2.拉力器放在背后分别用两只手抓住拉力器两边,双腿分开,缓缓拉动拉力器至手臂伸展…
3.两腿分开,两只手分别握住拉力器两端于胸前(背后),两只手分别在上下两个方向向两…
4.将拉力器两端绑缚于两只脚上,分别两腿用力向两边拉伸,直至自己的极限,如此反复…
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