臀桥垫多高 心理 关注:7.18K次 5cm高。臀桥是一项健身运动,可以锻炼臀部肌肉,很受女生喜欢,在靠箱运动的时候要抬高5cm左右,太低会没有效果,抬高还会伤腰,一定要把持住高度。 标签: 臀桥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/we1d31.html