高原红光照多少小时

5小时，使用距离大概在15厘米到20厘米左右，如果低于这个范围，可能会对我们的皮肤造成灼伤，毕竟烤灯在工作的时候，温度相对来讲还是比较高的，如果超过了这个范围，那么烤灯发挥的作用并不是特别的明显。

红外线烤灯的时间不宜太长，最好能够控制在20分钟以下，在使用这种设备的时候，最好能够戴上墨镜，防止对我们的视力造成伤害。