语言对情绪有何重要的影响

良言一句三冬暖，恶语一句三生寒，语言可以让一个人快乐也能让一个人痛苦不堪，我们常说流言菲语像一把无形的刀子，直扎人心，可以让人情绪绷溃，严重地至人于死地，而一句表扬的话则能给人以信心，让人充满向上的力量，心情也会很快乐

语言对情绪有重要的影响，当你悲伤、愤怒、焦虑不安时，可以朗读幽默的诗句，或颇有哲理性的格言，如“留得青山在，不怕没柴烧”“比上不足，比下有余”“难得糊涂”，或用“制怒” “忍”“冷静”等字句来自我提醒、自我安慰、自我解脱，以调节自己的情绪。

环境对情绪有重要的制约和调节作用。 当情绪压抑的时候，到外面走一走，去逛逛公园，到野外散步、爬山、旅游，或到娱乐场所做做游戏，看看电影、戏曲、电视剧如果口袋里没有足够的钱或者不想过度花钱，那么就穿上运动服跑上3000米吧！变通法，变通思维清除负面情绪医学专家把焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等不良情绪叫做负面情绪。

  负面情绪若超过人体生理活动所能调节的范围，就可能与其他内外因素交织在一起，引发多种疾病。若想消除负面情绪，最根本的方法就是思维方式的调整，即变通思维方式，也就是我们平时所说的换一个角度看问题。

正所谓，“塞翁失马，焉知祸福”。人世间的好事与坏事都不是绝对的，在一定的条件下，坏事可以引出好的结果，好事也可能会引出坏的结果。 上述故事便是思维变通的典型案例。