随时随地让你嗨的答案是什么 心理 关注:1.45W次 是有本书叫《自控力》,可以了解一下。至于如何管理好情绪,这就是个复杂的话题了。先介绍一个概念,叫情绪粒度。大概意思是你对自己和他人情绪的觉察、识别和表达的能力。情绪粒度越高的人,他对情绪的感受性和识别度就越好,情绪管理能力通常也就越好。情绪管理是一件复杂的大工程 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/x1wmdm.html