卧推上扣是什么意思

回答

1、卧推上扣是把自己用一锻炼卧推的杠铃往上推，然后卡在两边的架子上。

2、运动之前，杠铃是卡在架子上的，要卧推的时候是把杠铃取下来，训练完成之后要把杠铃放回原位，这个动作就叫做上扣。

3、建议在做卧推等大重量训练的时候，一定要有专业人士在旁边保护。