400米90秒间歇跑什么意思 心理 关注:1.94W次       简单来说就是跑完一个400m休息90秒,然后再继续跑一个400m。循环往复就叫间歇跑。每跑完一组就休息固定的时间,间歇跑是一种非常有效的提高成绩的手段。 标签: 间歇 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/xp4n2x.html