运动员的管理方法有哪些
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1、合理训练。 运动员每天的任务就是练习运动项目的各种动作,并将其训练专业化。
2、合理休息。 训练如同上课一样,不一定会消耗脑力,但会消耗体力。需要时间去休息,休息是为了更好地去训练。
3、补充营养。 特别是青少年运动员,正在长身体的时候运动管理方面要加强其身体营养方面的补充。饮食要搭配均匀,身体素质提高上去了,才能有更集中的经历去训练。
4、进行赛前辅导。 运动员训练除了强身健体外,主要是为了参加各种运动项目的比赛。
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