四十几岁的男人喜欢喝什么饮料

1.1、充足的优质蛋白质是基础。蛋白质是一类重要的生物大分子，是生命的物质基础，它具有重要的生理功能，包括构成身体的组成成分，调节生理功能等，蛋白质是肌肉的主要成分，同时，蛋白质也可以提供能量。

1.2、白开水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

1.3、鲜榨果汁

新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。