车厘子营养

车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效。运动后吃点樱桃，补充能量补充水分还预防酸痛

车厘子富含很多的铁元素，吃了以后可以给人体补充很多铁，从而促进人体进行血液的制造，还有很多的各种维生素和膳食纤维。