40岁学跳舞还能做出高难动作吗
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能!只要不怕苦不怕累,每天坚持运动,增强心肺功能,循序渐进,一步一个脚印的坚持下去,无论多大年龄都会有意想不到的收获的,我就是从五十岁退休开始锻炼身体,以前一点运动都没有,发胖,身体差,好多问题都来了,退休以后有时间运动了,每天坚持运动,散步跳舞乒乓球,一天最少运动两个小时,现在心肺功能提高了,身体灵活性好很多,减肥成功了,我相信只要努力就有回报!
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