琥珀什么时间吃最佳

当然是晚上吃比较好，我现在天天都在煮稀饭，来看看我用的材料：琥珀、薏米、黑米、黑芝麻、天麻、花生、白合、黑豆加一些大米。每天晚上八点过一点就吃。每天煮一小碗，现在已经坚持了半月了，这是非常有营养的噢，后续也会经常食用的，有更好的食谱再分享给大家。