大学体适能课程主要考什么

大学体适能课学的大部分是健身，有理论课也有在健身房上的实践课，还有12分钟跑，以及一些对心肺功能、耐力的练习。

大学体育课体适能包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等。

大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、女800m，男1km、握力或仰卧起坐或坐位体前屈（选测一项）。