坐月子可以跳舞吗

坐月子期间最好不跳舞。

产后三个月之后就可以跳舞等加强身体锻炼。无论自然分娩还是剖宫产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张的状态逐渐的收缩变小到一定程度。但是要控制在合理范围内，不宜过量运动在饮食方面不要过于限制，因为还要进行母乳喂养，保证宝宝能正常发育。

当然是不可以呀，像我们坐月子期间身体是非常虚弱的，这个时候我们的身体各项机能还没有恢复，如果你跳舞的话，那么很有可能让你的身体更加虚弱，让你的身体更加恢复不好的。

所以像坐月子期间，我们建议产妇可以适当的走动，主要是为了帮助我们排恶露，可是跳舞这种特别消费体力的事情还是不可以的。