为什么跳绳围度没变化
- 心理
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第一就是,饮食可能并没有控制住,跳绳就只是让你的机体动起来了而已。这就像是你跳绳消耗了300卡,但是吃进去了700卡,净增400卡。可如果你不跳绳,直接吃400卡进去,也是一样的净增400卡。
第二就是,你不太适合跳绳这个运动,你想维度有变化用跳绳的方法不当,腰围的变化得练腹肌和腰肌动作。
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第一就是,饮食可能并没有控制住,跳绳就只是让你的机体动起来了而已。这就像是你跳绳消耗了300卡,但是吃进去了700卡,净增400卡。可如果你不跳绳,直接吃400卡进去,也是一样的净增400卡。
第二就是,你不太适合跳绳这个运动,你想维度有变化用跳绳的方法不当,腰围的变化得练腹肌和腰肌动作。