午休完多久可以晒太阳 心理 关注:1.69W次 中午晒太阳一般半个小时左右就可以了,晒太阳促进身体合成卫生素D,对促进人体对钙的吸收很有效果。但晒的时间长了太阳放射的紫外线会对皮肤造成伤害,要晒的时间短了就起不到补充卫生素D的效果,所以要根据天气情况太阳光强弱程度来把握好晒太阳的时间为好。 标签: 晒太阳 午休 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/zdyx3r.html