进退顾盼定意味什么

这是太极拳中的“五步”，即“进退顾盼定”，其意为：进退多在形，左顾右盼多在意，最后落点在中定，从而实现进退之间的整体平衡。

从拳的角度来讲，步法中的前进多为攻、后退多为守，攻守之间均兼顾左右，确保自身重心稳固、平衡，从而通过棚、捋、挤、按、踩、挒、肘、靠八种劲法和抓、拿、踢、打、摔五种技法去破坏对手平衡，达到击倒对手的目的。