被职场PUA了怎么办 如何看待职场pua吗

职场pua是一个我们经常听到的词，它的危害性也有很大。所以，我们在遇到职场pua的时候，往往会手足无措，十分害怕。不管结束的如何突然，如何不舍，如何虐心，请记住，担起你身上的责任，因为你身边有爱你的人也有你爱的人。那么，你知道我们应该如何看待职场pua吗?被职场PUA了怎么办?

对职场上的PUA的看法

职场pua指的是在职场中，上级对下级进行的一种精神控制，领导通过打击员工的自信，以达到控制员工的目的。其实，职场pua也是领导的一种不自信的表现，它是一种无能的变态心理。职场pua的目的，不是为了培养员工，只是为了压榨员工的剩余价值。其实，被职场pua的员工不是做不好，而是他们无论怎么做，都会被批评和打击。长久下来，原本自信的员工也会变得不自信，他们会否定自身的能力与价值，认为能进公司是自己的福气，离开了公司就再无出路可言。

所以，他们甘愿忍受领导的pua，被迫服从领导的权威或羞辱。一般而言，职场pua对于那些社会经验不足的新人来说，十分有效，许多职场新人都饱受职场pua的折磨。

被职场PUA了怎么办

1、调整心态，强大内心

《蛤蟆先生去看心理医生》里有这样一句令人暖心的话：人们总是相信自己的糟糕状态是由他人造成的，习惯性地责怪他人，而难以接受现在糟糕和不快乐的状态都是自己选择的道路。“解铃还须系铃人”，被PUA虽然是别人主导，但会不会真的被P到，还是要看自己是否足够强大。

我希望你能想清楚：如果是自己热爱的工作，可以把它当成事业;但如果做得不够开心，看开点，它不过是份工作罢了，不要因为它而影响自己的情绪。同事嘛，领导嘛，大家不过都是一样的打工人罢了，何必那么在意?调整一下自己的心态，练就强大的“钝感力”。别人说你时，内心怼一句“关你屁事”或“关我屁事”，转头就忘掉。一个没有感情的机器人是不会受伤的。

2、专注工作，提升能力

以前看过有人问类似的问题，一个博主的回复是“先练个厉害的内功，提高自己工作的不可替代性”。是啊，全心投入工作中，提高自己的工作能力。让自己在工作中脱颖而出，创造一定的价值，这样的话领导要么对你和颜悦色，要么PUA也得不到多好的效果。实在做得不爽，随时可以找下一家。此处不留爷，自有留爷处。毕竟有实力，在哪里都会发光的。

3、开拓副业，增加底气

为什么现在越来越多的人开始做副业了?一方面是因为平时经济压力比较大，需要补充资金。另一方面是因为未来有太多不确定性，多一个副业，就相当于拓宽一条路，给自己增加底气。

对付PUA最简单的办法

1、保持自我。在任何关系中，自我永远是最重要的，一旦失去自我，你的命运就交付在他人手里了。

2、保持理智。PUA的关系和真正爱的感情是有本质区别的。PUA目的性很强，一味的索取不会真心付出，爱是真心的付出不求回报。当你真的做好准备开始一段感情的时候希望你能保持理智的状态去经营它。人是感性动物，女生更是如此，当我们头脑发热冲动时，我们更需要尊重事实，分析事实，有足够的理性，能做出独立判断。

3、做正确选择。遇到真爱时，我们就要用心去经营，真爱值得付出。当有天你发觉守护的这份爱惨杂着其他成分，那就果断做个了断，做一个正确的选择。你可以把它当成一面镜子时常照照自己，时常看看过去，你总会找到答案。

4、担起责任，学会成长。不管结束的如何突然，如何不舍，如何虐心，请记住，担起你身上的责任，因为你身边有爱你的人也有你爱的人。把这些伤痕交给时间，时间是很好的疗伤解药，它会慢慢治愈你的伤心过往，你需要学会成长，自己有了足够强大的内心，才会有更好的感情向你涌来。

一个人被PUA的迹象

1、孤立，试图切断与外界的一切联系。

2、规则，不顺从TA，通过干涉和管理日常生活来强化对其支配地位。

3、时间，不遵循规则，不按时行动。

4、规则，像一条看不见的锁链，锁住自己。

5、 跟踪，像一条看不见的锁链。