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关于营养食谱的时尚顾问

换季感冒吃什么好的快 健康饮食
  • 换季感冒吃什么好的快 健康饮食

  • 已经立秋了,换季的时节由于天气的变换最容易感冒了。不管是大人小孩都要注意饮食健康哦!那么感冒了怎样好得快?换季感冒吃什么会的快呢?小编为您一一解答,一起来看看吧!健康饮食:换季感冒吃什么好的快喝鸡汤在民间流传着感冒不要喝鸡汤的古老医药方法,其实这样的说法是不科学的。...
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推荐5种脸色的调理食谱 女人脸色暗淡发黄怎么办
  • 推荐5种脸色的调理食谱 女人脸色暗淡发黄怎么办

  • 常常在电脑面前工作让你显得面黄肌瘦,气血不足吗?常常担心自己的脸色蜡黄、发黄、暗淡吗?下面为你介绍5种食疗食谱,让你告别难看的气色!女人脸色暗淡发黄怎么办推荐5种脸色的调理食谱面色苍白型:气血不足食疗:蜜汁花生枣做法:将红枣100g,花生米100g,温水浸泡后放入锅中与适量水一同...
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八款营养食谱瘦身美容养颜 女性健康养生
  • 八款营养食谱瘦身美容养颜 女性健康养生

  • 现代人的生活都不怎么规律,而且很容易生病,体质都不太好,尤其是对于女性而言,没有时间去锻炼,每天就是吃睡工作,内分泌多少有些失调,健康达人推荐女性健康养生:八款营养食谱瘦身美容养颜。营养食谱:苹果燕麦糊材料:苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。做法:1、将苹果洗干净,切成块。2...
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这样做鸡肉好吃极了 鸡肉的家常做法大全
  • 这样做鸡肉好吃极了 鸡肉的家常做法大全

  • 今天我给大家带来的是鸡肉的家常做法大全,喜欢吃鸡肉的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。鸡肉的家常做法大全提到鸡肉,相信大家最常吃的就是整只鸡炖了!觉得这样更营养。其实烧鸡块也很营养又美味哦!这些做法比黄焖鸡还好吃呢!|1.家常烧鸡块|食材:青椒2只、鸡肉、姜、葱、蒜...
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胡萝卜怎么吃有营养价值 生活健康小妙招
  • 胡萝卜怎么吃有营养价值 生活健康小妙招

  • 胡萝卜在平时生活中式很普通的食材,胡萝卜还被称为是“小人参”是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。生活健康小妙招,胡萝卜怎么吃有营养价值。生活健康小妙招胡萝卜怎么吃有营养价值胡萝卜的营养价值:有的人不喜欢吃胡萝卜,却不知道胡萝卜其中富含的营养又多丰富,胡萝卜既可以...
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白领的三餐营养食谱 春季养生在于“吃”
  • 白领的三餐营养食谱 春季养生在于“吃”

  • 白领女性因为工作繁忙、缺乏运动,导致身体处于疲劳透支的情况下,容易让你营养失衡。春季是养生的重要时期,白领女性更要在这个时候为自己补充营养哦!下面小编将为你推荐白领的春季养生三餐食谱。春季养生在于“吃”白领的三餐营养食谱一、早春时期为冬春交接之时,气温仍然寒冷...
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生菜这样炒太好吃了 生菜的营养价值及做法
  • 生菜这样炒太好吃了 生菜的营养价值及做法

  • 今天我给大家带来的是生菜的营养价值及做法,喜欢吃生菜的小伙伴下面抓紧时间和我一起学习下吧。生菜的营养价值及做法生菜怎么吃?大多数人的第一反应肯定是生吃,在汉堡、鸡蛋灌饼、煎饼果子里夹生菜,亦或者蘸酱吃。其实生菜的吃法也可以多种多样的哦~“生菜”里虽然带个“生...
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轻轻松松就是几道大菜 炉美食简单做法
  • 轻轻松松就是几道大菜 炉美食简单做法

  • 平日里使用微波炉,您是不是只会拿来热菜,今天教你几道美食,都是微波炉来做,否则只让微波炉来热菜,真的是太浪费它的功能了。微波炉也能做出美食微波炉烤猪脚猪脚/卤肉料包/孜然粉/干辣椒粉/酱油醋/食用油/蜂蜜(或砂糖)/盐/葱姜蒜1.买回来的猪脚切成小块洗净,冷水入锅(水没过猪脚),加...
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提高免疫力的方法 分享冬季养生食谱
  • 提高免疫力的方法 分享冬季养生食谱

  • 在寒冷的冬季人最容易发生感冒的了,尤其是免疫力低下的人群,冬季是最好的养生季节,今天小编与你分享冬季养生食谱,提高免疫力的方法,让我们远离疾病,做个健康达人。分享冬季养生食谱提高免疫力的方法柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的...
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春季养生最适合女人的八大滋补食物
  • 春季养生最适合女人的八大滋补食物

  • 春季,身体的各项机能跟着活跃起来,女人在这是应该选择滋补食物来为自己补充能量。现在小编像大家推荐最适合春季的八大滋补食物,让你从此拥有健康苗苗条的身材哦!千万不要错过了!春季养生最适合女人的八大滋补食物1.大蒜大蒜的保健作用:1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强...
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盘点鸡蛋的六种健康吃法 三月三吃鸡蛋
  • 盘点鸡蛋的六种健康吃法 三月三吃鸡蛋

  • 三月三吃鸡蛋,这是我们的习俗。但是吃蛋也有很多忌讳,比如鸡蛋忌与糖同煮鸡蛋与糖同煮,炒鸡蛋放味精鸡蛋都会破坏蛋的营养,吃未熟的鸡蛋不卫生等等。下面由小编来盘点鸡蛋的六种健康吃法,让爱吃鸡蛋的你吃出美味、吃出健康!盘点鸡蛋的六种健康吃法一、适宜时节吃鸡蛋三月三吃地...
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加速女性体内新陈代谢 四大饮食法催生荷尔蒙
  • 加速女性体内新陈代谢 四大饮食法催生荷尔蒙

  • 食物对于人体而言,是最有效也是最优质改善肌体的东西,随着年龄增长,女性激素水平也在发生着变化。而荷尔蒙对于女性来说是至关重要的,如何才能有效的提高那么MM们可以从饮食上下手,以下为你推荐的几大食物,绝对是加速体内废物燃烧的发动机。鸡蛋鸡蛋是含有最丰富蛋白质的食物之...
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夏天喝什么茶清火润肠 夏季养生
  • 夏天喝什么茶清火润肠 夏季养生

  • 夏季是个很容易上火的季节,多和水是人们最常见的清火润肠方式。同样是喝不如喝一些养生茶,既清火润肠又能养生,那么夏季喝什么茶清火润肠呢?下面小编为大家提供的几款清火润肠茶。夏季养生:夏天喝什么茶清火润肠柚子茶:润肠清火柚子茶在市面上市很普遍的茶,但是很多人不知道柚子...
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自制味精的家常做法
  • 自制味精的家常做法

  • 大家都知道有些菜是不能放味精的,但自己做的健康味精可以放哦~下面一起来看看吧!自制味精的家常做法味精是人们烹饪的常用调味料,能让食物味道更鲜美可口。但味精可不是什么菜都能放的,食品专家表示,以下这五种菜绝不能放味精,否则可能随时中毒,甚至致癌。五种菜不要放味精!一、...
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这5种主食轻松让家人更健康 健康主食做法
  • 这5种主食轻松让家人更健康 健康主食做法

  • 健康主食做法,这5种主食轻松让家人更健康,自己快动手去试试吧,简单营养。健康主食做法这5种主食轻松让家人更健康主食,我我们每天都离不开的食物,然而,还每天吃白米饭、白馒头么?让我们来看看,更健康的主食,有哪些吃法!窝窝头原料:玉米面(黄)200克、小米面50克、泡打粉4克、白糖30克...
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滋补美容万人迷 养生食谱:红枣的吃法
  • 滋补美容万人迷 养生食谱:红枣的吃法

  • 红枣维生素含量极高,被誉为“天然维生素丸”。每天坚持吃大枣滋补美容,是女人最佳的天然美容品。今天小编就为大家介绍介绍养生食谱红枣的吃法。养生食谱:红枣的吃法滋补美容万人迷功效1.补血,改善睡眠方法:把新鲜的红枣洗干净后去核捣烂,再用文火慢煎,最后混入适量的蜂蜜,调制成...
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三款美味的奶酪做法 奶酪怎么吃最好吃
  • 三款美味的奶酪做法 奶酪怎么吃最好吃

  • 外国人民几乎天天都会吃奶酪,小编觉得奶酪这种百搭的食物没有人会不喜欢的,但是奶酪品种千千万万,怎么做最好吃呢?三款美味的奶酪做法教给你。奶酪鲜蔬泥原料:奶酪、黄瓜、虾仁、鸡蛋、红薯、奶粉做法:1、现将红薯洗净去皮切块放入锅中蒸熟。2、将蒸熟的红薯块制成泥状备用。3...
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喝粥的好处
  • 喝粥的好处

  • 粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表,由于现代人饮食或精致或多量或油腻或快捷,以至于引发许多病,于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张,粥也再度受到大家的重视。下面就为大家介绍冬季可以喝的粥。喝粥的好处相对其他食物,粥的优势明显:制作简单、能滋补、...
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12款美味零食美颜又减脂 办公室零食重磅推荐
  • 12款美味零食美颜又减脂 办公室零食重磅推荐

  • 办公室零食不仅可以补充营养、防止饥饿,像核桃、肉干等坚果类的零食还可以补充蛋白质和矿物质,补脑又提神。同时在两餐之间食用水果或果干等零食还可以补充维生素并且减少正餐的食量,下面就来看看办公室零食吃什么好吧,为你推荐12款美味零食保证满意。1酸奶经发酵后的酸奶不...
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必吃十大排毒养颜食物 春季女人养生
  • 必吃十大排毒养颜食物 春季女人养生

  • 每个季节都有其对应的营养食谱,最重要的是在不同的季节选择不同的食物,这样才是最聪明的养生之道。下面小编和大家分享春季养生必吃的十大排毒养颜食物,让你拥有健康的身体和美丽的肌肤哦!春季女人养生,必吃十大排毒养颜食物1.黄瓜《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、...
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这些野菜比肉都吃的香 春季野菜吃法大全
  • 这些野菜比肉都吃的香 春季野菜吃法大全

  • 今天我给大家带来的是春季野菜吃法大全。喜欢吃野菜的朋友下面抓紧时间和我一起学习做野菜吃吧。春季野菜吃法大全我们特别喜欢在春天到处游玩,漫步在树林间闻到的全是清香的气息,这些香味啊,说不定就来自路边的某株野菜。说到野菜啊,在春天这个季节特别适合吃,过完五月就很难...
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打造美丽容颜 营养食谱:5种紫色蔬菜的营养价值
  • 打造美丽容颜 营养食谱:5种紫色蔬菜的营养价值

  • 看见紫色会让人感觉心神安定,可以舒缓人的心情。紫色的蔬菜对人的身体也很有益处哦。紫色蔬菜中的色素成分是花青素。它具有抗氧化的作用,可以改善眼睛疲劳,预防视力下降,预防高血压等。营养食谱:5种紫色蔬菜的营养价值打造美丽容颜紫甘蓝让你的眼睛远离倦态紫甘蓝俗称紫包菜...
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怎么做出好吃的薄饼吗 家常薄饼的做法大全
  • 怎么做出好吃的薄饼吗 家常薄饼的做法大全

  • 今天我给大家带来的是家常薄饼的做法大全,喜欢吃薄饼的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。家常薄饼的做法大全薄饼的最大特点就是薄而软,既能烙成葱油饼、南瓜饼等等单独吃,也可以卷蔬菜做成各种口味的卷饼。整理发布/卷饼小能手小编究竟怎么摊出可口又漂亮的薄饼?菜菜来教你...
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体寒喝什么汤
  • 体寒喝什么汤

  • 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的,因此需要我们在生活中多留意,可以多喝一些汤汁类,也要坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。体寒喝紫苏生姜红枣汤材料:紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。做法:将鲜紫苏叶切成...
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解暑祛火又美容 初夏甜品DIY
  • 解暑祛火又美容 初夏甜品DIY

  • 夏季天气炎热,闷热潮湿的环境很容易让人心烦意燥、上火、中暑时而发生。那么夏季如何去火解暑呢?吃什么食物可以清心解暑呢?初夏甜品DIY,轻轻松松就能制作出解暑祛火又美容的美味甜品哦!蜜瓜西米露原料:哈密瓜、西米、蜂蜜、鲜奶制作方法1、哈密瓜一以切去上部四分之一,内部挖空...
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