晚上吃一个苹果可以减肥吗
- 减肥
- 关注:1.51W次
晚上吃一个苹果可以减肥,但是建议晚上可以再多吃一点东西,因为如果东西吃的太少,容易导致胃和十二指肠溃疡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,多做一些运动
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-cn/lvse/jianfei/r1ez5e.html
晚上吃一个苹果可以减肥,但是建议晚上可以再多吃一点东西,因为如果东西吃的太少,容易导致胃和十二指肠溃疡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,多做一些运动