豆腐鱼的做法王刚

1、 准备食材，鲫鱼1条、豆腐200克、生姜1块、小葱3根。

2、 先把豆腐切成小方块，放入清水中浸泡。

3、 姜切丝，小葱挽成葱结。

4、 鲫鱼洗净，加入姜丝、料酒腌制15分钟。

5、 锅中放入适量油，放入鲫鱼小火慢煎至鱼身微焦，加入适量清水，放入葱结大火烧开，然后放入豆腐块，小火煮10分钟，调入盐、胡椒粉、鸡精即可。

用料：鱼 1条，嫩豆腐 3-4块，葱 根，姜 3片，蒜 1瓣，葱 1根，料酒 1勺，酱油 3勺，盐 2克，蚝油 1勺

做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼洗净切段，嫩豆腐切块，葱头切段葱尾切花，姜切片蒜拍扁，喜欢吃辣的可以再准备点辣椒。

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火热锅下油，油六分熟转小火下鱼块。

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火将鱼块煎至两面变色定型。

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼块煎好后下料酒、姜蒜，煸20秒左右。

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水，水没过鱼肉。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下豆腐、酱油、蚝油，盖上锅盖中火炖10分钟。

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖10分钟后下葱段辣椒和盐，盖上锅盖再炖2分钟即可起锅。

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱花，一口鲜滑，对了，这个汤汁泡饭也很棒哦！

食材：

花鲢鱼、百叶、豆腐、杭白菜、蛋清、食盐、木薯淀粉、郫县豆瓣酱、火锅底料、料酒、生抽、老抽、鸡汁、生姜、蒜末、葱末

3、先把花鲢鱼鱼鳍剪去，去除鱼鳃，再把鱼肚中的黑膜洗去，再把鱼头斩下来备用，鱼从中间一切两半，再沿着鱼龙骨片下鱼肉，鱼骨斩成小段备用，再把鱼内刺片下来，同样切小段

4、再把鱼肉片成片放入盆中，放在流水底下冲十分钟冲去血水。锅控干后倒入色拉油，再放入适量猪油，放入姜片煸香，然后放入鱼头和鱼骨，两面都煎一下，煎好的鱼头放入砂锅中

5、再放入漫过食材的开水，盖上盖子，大火烧开中小火慢炖20分钟。卤水百叶切条，内脂豆腐切块，杭白菜切段备用。切好的百叶和豆腐块放入锅中焯水，再放入一勺食盐，烧到沸腾以后放入盆中垫底

6、鱼片冲好水以后挤干水分放入碗中，放入一勺食盐，用手揉抓五分钟，使鱼片起黏性，再打入一个蛋清揉抓均匀，再放入一勺 木薯淀粉，揉抓均匀，最后封上一层食用油，锁住水分防止粘连，摆入冰箱腌制两个小时

7、百叶和豆腐盆中再放入杭白菜， 鱼头汤烧的时间到时，把鱼头捞出放在百叶盆中。热锅倒油，放入一勺郫县豆瓣酱、火锅底料炒出红油，再放入蒜末爆香，倒入鱼汤

8、锅开后放入生抽、老抽、料酒、蚝油、食盐、 鸡汁，放入腌制好的鱼片，给它一片片抖散放入，烧到沸腾以后装入盆中，上面撒上蒜末、葱末，淋入热油激发出香味，一盆香辣可口的豆腐鱼就做好了