刷完牙用清水再刷一遍干净吗

牙膏里面的成分主要分两个部分

1、牙膏的摩擦剂，分化学摩擦剂和物理摩擦剂，其作用是摩擦清洁牙釉质表面牙菌斑和食物残渣

2、牙膏的氟化物和钙化物，这部分是用于我们的牙齿表面形成氟残留的保护作用，氟是有效的防龋齿的物质

因此，我们大可不必每次早晚刷牙之后使劲的漱口，一般轻松漱口两到三次即可，要让牙膏清洁不虚此行呀～