几点补觉最好 心理 关注：1.63W次 我觉得在9点前睡觉，最不因为9点后就属于熬夜了，熬夜对身体损害最大，会出现黑眼圈，睡眠不足，整个人身心疲惫。所以在9点前睡觉是最好的，因为9点前睡觉睡到6点会有八九个小时足够睡，睡眠时间充足，整个人精神也在线，所以我认为在9点前睡觉最好 标签： 补觉 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://rmnxw.com/zh-cn/lvse/xinli/6wx4w2.html
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