魔芋粉丝一次吃多少

魔芋粉丝是一种用魔芋为原料制作的食材，能为人体补充膳食纤维、维生素等营养成分，而且热量低、饱腹感强，很多人都把魔芋粉丝当成代餐食品帮助减肥，不过需要注意的是，魔芋粉是不宜多吃的，那么魔芋粉丝一次吃多少比较好呢

个人体质不同，对魔芋粉的丝食用量也会有所不同，由于魔芋粉丝中的葡甘聚糖进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积增大30到100倍，从而加强饱腹感，因此吃魔芋粉丝一次大约3-5克，冲水饮用即可。