如何掌握适度原则用事例来分析

适度原则就是特别提现中国文化中的中庸。其实中庸或是“适度原则”是非常有智慧的。

比如，这几天看见视频说“辟谷”的方法，主持人说，这个方法也要循序渐进，慢慢来，而且还要在专业医生的指导下进行，比如每个人的体质不同，有些人并不适合一下子很多天的绝食。有些人也要按照适度原则慢慢推进，比如每天原来吃三顿饭，现在吃两顿饭，保持一段时间，再进行一天的禁食。

总归要“适度”，循序渐进地慢慢来。