洋葱的热量

每100克的洋葱含有39千卡的热量，属于一种低热量蔬菜。洋葱本身的热量并不高，但若在烹饪洋葱时加入了过多的高脂类食物，比如肥肉或动物内脏。如果吃得过多，可能会使热量转化为脂肪，容易出现身体肥胖的情况，不利于身体健康。

洋葱热量大多数100克里面含有39大卡的热量。

洋葱里面含有一定的热量，相对于属于是低热量的食物，里面含有刺激性的成分，少量和适量的吃有利于增加肠胃蠕动量，还可有利于提高食欲。

洋葱是一种低热量食物，每100克洋葱中只含有40大卡的热量。它是一种营养价值很丰富的蔬菜，日常生活中多吃一些洋葱可以有效的吸收其中的胡萝卜素，从而能够改善视力。