奇异果和猕猴桃的营养区别

营养没有区别，只是口感不一样

奇异果和猕猴桃其实属于同一种类型的水果，只是品种不一样，都是来自热带地区。它们的营养价值是差不多一样的。

这两种水果非常相似，它们都含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E，以及丰富的膳食纤维，有益的氨基酸等。

二者没有区别。奇异果和猕猴桃本质上是同一中水果，只是它们种在了不同的地方，国内产的叫做猕猴桃，进口的叫做奇异果，所以有着不同的称呼，但实际上两者所含有的营养成分都是一样的，都富含维生素C、膳食纤维、维生素B、果糖、有机酸、钙、铁等，因此吃后起到的营养价值也是一样的。

如常吃奇异果和猕猴桃能起到促进消化、帮助减肥、润肠通便、美容养颜、生津降火等功效。