怎样测自己的弹跳高度
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选一堵足够高的墙,然后贴墙根站着,用弹跳时习惯举起的手用劲向上够,注意手臂要伸直,而且脚跟不能够离地。
可以用粉笔或其他东西做上标记,将手指尖粘上一点儿粉笔灰,然后留出足够的助跑距离用最大力弹跳摸高,这样就能知道自己跳多高了。
也有专门测弹跳的工具,分机械式和电子式两种。 测量的原理是一样的。就是在一个平面上认为的分出很多刻度。在弹跳之前先将手伸到最高触碰一个刻度,然后弹跳触碰得到最高刻度,两个刻度相减得出的就是净跳高度。
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弹跳
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