藜麦与玉米哪个含糖量高 心理 关注:2.09W次 藜麦含糖量不高的,藜麦的升糖指数仅仅为35,远低于低升糖食物标准(低升糖标准数值是55,大米升糖指数为85),几乎是所有谷物里最低藜麦的含糖量是大米的0.45倍。拓展藜麦脂肪含量是大米的7倍,小麦的5倍,玉米的2倍,小米的4倍,与其他谷物比,藜麦脂肪含量很高。 标签: 含糖量 玉米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-cn/lvse/xinli/qqmozn.html