4层口罩是不是太厚了

没有吧，不能简单的说口罩三层好还是四层好，因为口罩并不是层数越多越好，例如普通的棉纱口罩有可能有很多层，但过滤效果并不好，只能起到一定的防尘或者保暖的作用。

而一般的医用外科口罩或者医用防护口罩都有三层，但医用外科口罩或者医用防护口罩，能够有效的过滤含有病毒，细菌，飞沫，能够阻隔血液，体液以及其他的分泌物进入人体。

所以，普通的三层的医用外科口罩或者医用防护口罩就能够起到很好的防护效果，正确的佩戴这样的口罩能够降低感染的风险。