什么是镁离子和钙离子

镁离子仍然算是金属物质，只不过是去了两个电子呈离子状态，矿物质水里面添加镁离子是因为镁离子能激活人体多种酶的活性维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性维护胃肠道和激素的功能。

钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。