最养人是家常菜的顺口溜

粗茶淡饭能养人

下半句:

破衣破裤能遮寒

粗茶淡饭才是最适合养生的饮食习惯，破衣破裤也能遮挡风寒，即没必要去追求过度奢侈的生活，那样的生活对身心健康并没有什么太多的好处，还是顺其自然的好。活的简简单单，无忧无虑多