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![宅女必备的懒人减肥法 睡眠减肥法的最佳睡眠时间揭晓]( "宅女必备的懒人减肥法 睡眠减肥法的最佳睡眠时间揭晓")
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![高效瘦身脱脂脱胖 21天椰子油减肥法]( "高效瘦身脱脂脱胖 21天椰子油减肥法")
- 减肥就是要讲究方法和时间，最近欧美很流行一种21天椰子油减肥法，借助不饱和脂肪来加速代谢功能，想不瘦都难！椰子油的作用与好处椰子油中，超过90%成分属于饱和脂肪酸，远高于奶油的64%、猪油的40%，光是一茶匙的椰子油就可以提供117卡热量，相当于13.6公克的脂肪。而这些脂肪会转化成...
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- 哪种减肥方法最有效？美眉们都盼着自己有着好身材，可是往往对很多爱吃的人只是幻想，揭晓健康饮食减肥法法宝，吃也能吃瘦！哪种减肥方法最有效揭晓健康饮食减肥法法宝甜甜圈VS芝士百吉饼winner：甜甜圈，260个卡路里甜甜圈和百吉饼都是用白面粉来做的，在营养上没有可比之处。然而，百吉...
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![瘦身美容效果超好 日本最流行金针菇冰块减肥法]( "瘦身美容效果超好 日本最流行金针菇冰块减肥法")
- 最近，日本最流行的金针菇冰块减肥法，把金针菇做成冰块，使用在各种料理中的减肥方法，一个人每天只需吃3颗金针菇冰块即可达到减肥效果，还可以美容养颜，对身体健康也有很多好处。下面就教大家详细的做法。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌...
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- 虽说豆浆中含有的有效成分对减肥帮助非常大，但也不是随便喝喝也能减肥瘦身的，怎么喝，喝多少减肥最快呢，来看看夏天豆浆饮食减肥法吧。夏天怎么喝豆浆减肥最快健康饮食减肥法大家都知道，用黄豆鲜榨的豆浆对人体有着非常多是好处，其含有的优质蛋白质和异黄酮等成分，可以有效抑制体...
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- 香蕉苹果醋红糖减肥法可以说最快速的减肥法，最大的好处就是不需要节食，即使吃了高热量的食物，也能最快速的分解，下面就教大家香蕉苹果醋红糖减肥法的做法！保鲜膜减肥香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循...
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- 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。现代人常年坐在办公桌前，身体缺乏锻炼，有没有在办公室中就可以进行锻炼的运动呢。下面小编就为大家介绍几种办公室瑜伽减肥法，21天窈窕...
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- 过午不食减肥法有效吗?不少姑娘刚开始减肥可能都对过午不食减肥法有这样的疑惑，过午不食指的是减肥者在过量中午之后就不再吃固体食物，只能喝水。这样是不是意味着摄入能量的降低？过午不食真的能瘦吗？快来和七丽一起看看。过午不食减肥法有效吗很多实验过过午不食减肥法都反...
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- 酸奶减肥法简单实用，酸奶中所含的益生菌不但可以促进新陈代谢，并且可以清理掉肠道内的垃圾，而且酸奶的营养价值相当的高，所以不需要担心营养跟不上，减肥达人推荐懒人必看，酸奶快速减肥法三天瘦六斤。酸奶快速减肥法酸奶减肥法比较适合懒人，因为不需要怎么运动和节食，简单又实用，在...
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