藏光灯选暖白还是白光好

通常白光灯要比暖光灯对眼睛的保护作用更好。

白光灯与暖光灯的区别在于发出的光线色温不同，白光灯的光线色温更高一些。白光灯发出的光线色温更接近于日光，一般不容易引起视疲劳，因此对眼睛的保护效果更好一些，而暖光灯发出的光线色温偏低，长时间在暖光灯照明下读写容易引起视疲劳。